黄芪红枣茶:每天喝一杯,健康又长寿!医生天天都在喝…

2022年4月24日15:52:52素食养生评论237

黄芪红枣茶:每天喝一杯,健康又长寿!医生天天都在喝…

 

作为台大医院主治医师的孙安迪先生,每天早上都要喝一杯黄芪、枸杞、红枣煮的水。

据他介绍说,十年前,他进入四十岁关卡,当时忙于工作,忽视了养生。

过了一段时间,发现自己爬两、三层楼梯都觉得喘,在电视台录节目三个小时,话说到一半,就上气不接下气。出现这些警讯之后,他才开始警觉——身体"不对劲"了!

后来他发现中药黄芪、红枣可提升人体免疫力,黄芪补气,红枣补血,两者共用可以达到气血双补的效果。

自己先身体力行喝了半年多,觉得不错,所以他把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单,凡是来看门诊的人,就给他一张,建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家做成代茶饮来喝。

黄芪红枣茶:每天喝一杯,健康又长寿!医生天天都在喝…

 

后来又加上枸杞,把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来,大力推广。

不少人陆续反映,喝了几个月后,体质真的有改善,小孩喝了比较少感冒,一些妇女还发现皮肤越来越细致有光泽,连以前的黑斑也变淡了!他自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。

这个茶做起来也很简单:

做法:

1、两碗水加生黄芪四钱,枸杞三钱,红枣三钱,以小火熬煮,浓淡不拘;

2、如果嫌麻烦,也可以一次熬七天份的,放冰箱冷藏,要喝时再加热饮用。

功效:

1. 汤是温补汤,黄芪可补气补虚,枸杞可补阳滋肾,红枣可补气健脾;

2. 经常服用,可增强免疫,延缓衰老,平时多喝还能预防感冒。

 

小贴士

1. 如果想使头发茂密乌黑,可另外加三钱何首乌;

2. 口干舌燥者,可以另加三钱麦门冬,三钱熟地;

3. 如果是呼吸系统气管不好的,就加三钱西洋参;

4. 如果贫血,可加入一两片当归。

 

 

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