夏吃“二老”身体棒!清凉又开胃!

2022年6月30日21:54:24素食养生评论208

很多人吃菜喜欢吃鲜,但今天,小编要给大家介绍两种越老越好的蔬菜。夏吃,最棒!

老丝瓜

对于丝瓜,我们都知道它具有丰富的营养价值,多吃丝瓜,可以清凉、利尿、通径等。

但是由于丝瓜含有大量的纤维,容易老,所以浪费也很大。其实,老丝瓜有很多意想不到的作用。

 

夏吃“二老”身体棒!清凉又开胃!

 

① 治疗痛经:将老丝瓜晒干后,煎水服用。

② 治咽喉肿痛:老丝瓜和水共煮,加白糖,煮开后服用,特别是秋季,经过霜打的老丝瓜叫做天骷髅,清热化痰、凉血的效果比嫩丝瓜更强。

③ 治疗脚癣:将干丝瓜络挤上蒜汁垫在鞋里,可收敛脚汗,抑制癣菌生长。

此外,用干丝瓜络洗澡可有效清洁皮肤,促进皮肤新陈代谢,长期使用,可以使皮肤变得红润而富有弹性。

而用丝瓜络洗碗可以不用清洁剂而轻松去除油垢。

 

夏吃“二老”身体棒!清凉又开胃!

老黄瓜

老黄瓜是广东人拿来煲汤的食材,是黄瓜自然老熟的状态,一般老的东西营养功效就差很多,但老黄瓜的功效和作用却不比嫩黄瓜弱哦。

① 降低胆固醇

老黄瓜富含细纤维素、植物蛋白及维生素,经常食用能促进大便排泄,并帮助降低体内胆固醇浓度,这对胆固醇较高的朋友极为有利。

② 开胃

老黄瓜吃起来口感微酸,可刺激食欲,特别适合食欲不振者和老年人食用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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