天热了，少吃水果多吃它！一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事！

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。6月的天气，说晴就晴，说雨就是雨，虽然刚刚下完一场小雨，但气温依然燥热，当夏天天气炎热时，人们都喜欢吃一些冰凉美食，像冰饮料，雪糕，冰西瓜，水果等等，虽说好吃，也要控制量，尤其女性朋友，吃太多冰冷食物是不行的， 这时可以多吃点温补食物调节一下。都说吃啥补啥，作为40岁的女人，食补很重要，记得少吃水果，多吃这三种红色食物，分别是红枣，红糖，和红豆，常吃这三样，比吃保健品都管用。

红豆提前煮好了，做美食就方便了，蒸豆包，烙豆沙饼，做红豆酥，都很美味。接下来和大家分享用红豆做的米糕，香甜软糯，比吃粽子还过瘾，不会包粽子的可以做米糕吃，下面就把做法分享给大家，学起来吧。

2、依次加入红豆，切成小块儿的大枣，枸杞。食材可以根据自己口味添加，放入蒸锅中，大火烧开后转小火蒸1个小时左右就熟了，也可以直接放入电饭煲里像蒸米饭那样蒸熟。

3、出锅后搅拌均匀就可以开吃了，这样蒸的红豆糯米糕，香甜可口，营养美味，既是饭也是零食，解馋又过瘾，大人孩子都爱吃，喜欢的朋友快点试做一下吧。

夏天，少吃水果多吃它，一次煮好放冰箱，随吃随取，真省事。来个红豆糯米糕的特写，晶莹剔透的，是不是看着就很诱人？夏天女性朋友要多吃红豆，红糖和红枣，滋补养颜，快点试试吧。糯米的美味新吃法就分享到这里了，对此您有哪些见解呢？您还知道红豆哪些美味新吃法呢？