脾胃不好,多与土地接触

2022年5月14日23:06:38素食养生评论211

土地和脾胃

为什么多接触土地可以治病呢?因为多接触土地和自然,不仅能放松身心,最重要的是给脾胃一个同气相求的能量场。

在中医的五行中,脾胃属土,如果我们经常不接触土地,生活在钢筋水泥之中,脾胃就失去接受大自然的这股重要的能量滋养。

别小看了大自然的能量,中医讲世间万物(包含我们人)是秉天地阴阳二气而生,我们人的九窍五脏都是与自然之气想通的。

正如《黄帝内经》讲:”天地之间,六合之内,其气九州、九窍、五藏、十二节,皆通乎天气“。

 

孩子具有“脾常不足”的生理特征,而且脾胃又是后天之本,气血生化之源,孩子很多疾病是与脾胃有关。

所以当吴淡如带女儿去大自然中玩耍时,孩子的脾胃就得到大自然能量的滋养,孩子的心情也会舒畅,肝气不会郁结,孩子脾胃变好了,肝气得到疏泄,那么各种疾病也自然消失了。

“接地气”、玩泥巴

天为阳气,地为阴气。经常赤足踏地,或穿布鞋,可使地之阴气通过涌泉穴升入体内,这就是接地气的真义了。

最适合接地气的人:虚火上浮的人、阴虚火旺的人,还有阳气旺怕热、肝风重有多动症的小孩子。

地气的阴气可以平衡这些人体内的燥热、火气。

土运不及年份出生的宝宝容易脾胃虚弱,可以多玩泥巴,补益土气,不脾虚、脾气更好。

(逢尾数9年份出生的人,比如1999、1989,先天体质岁土不及,脾土比较弱;逢尾数2年份出生的人,先天体质木太过,容易脾虚,肝火旺。)

大人千万不要阻止小孩玩泥巴,挖坑垒土是他们的天性释放,趁机会多接触土壤里的微生物,能降低过敏和消化差的问题。

《证治准绳幼科》:春夏之月,乃万物生长之时,宜教令地卧,使之不逆生长之气。

古人也常论证“田舍小儿”身体更结实,因为经常“见风日得土气”。在刨土扬灰的时候,那些土对孩子的身体有一种刺激,而这种刺激正好是补益孩子脾胃的。

现代研究证实的,乡下孩子的肠道菌群更完整和多样化,比起干干净净的城里孩子不容易生病发烧感冒。这些都是我们老祖宗几千年前就在应用的东西啦。

 

脾胃不好,多与土地接触

 

需要注意的:很多人会说现在很多农村也是污染严重,那么择优,尽量选择干净些的生态农场、和老家乡村角落来玩耍吧。

另外,小孩子春夏天接地气、玩泥巴,应该选择清朗干燥的天气,以免感染了地气湿热污浊而生病。

12条日常生活的“吃土”原则

美国自然医学专家Josh Axe写的书《吃土》里总结的原则:

①用清水洗澡。少用香皂、沐浴露或洗发水。

②无需过度清洁,不是太脏就不必每天洗澡。

③避免杀菌护理。少使用香皂、洗面奶、清洁湿纸巾等洗护产品。

④避免室内杀菌。在家尽量少使用含杀菌成分的清洁剂。

⑤如无必要,避免使用抗生素(如阿莫西林)、消炎药(如阿司匹林)和抑酸药物(如奥美拉唑)。

⑥多吃发酵食物。如泡菜、酸奶、豆豉、纳豆和味增。

⑦选择季节性、生态食材。季节性的蔬菜是大地精华,冬天的根系蔬菜最具“土气”。

脾胃不好,多与土地接触

 

⑧吃些带泥植物。自己种些菜,或者从信任的农场买一些带泥土的蔬菜;烹饪之前简单清洗,不要洗的太干净。

⑨在家种些植物。可从绿萝、吊兰这些容易成活的植物养起。

⑩常与动物接触。

⑪每天争取有20分钟是赤脚接地的,在小区地面上散步。

 

脾胃不好,多与土地接触

 

⑫每周争取有一天与大自然接触,花园里挖土,爬爬山或是下农田。

 

 

 

 

 

 

 

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