[素食篇] 脾胃虚弱可吃这些食物(一)

2022年9月25日20:11:05素食养生评论265
食疗系列

脾胃虚弱的人一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,特别是进入夏天,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,体质变差。

要调节脾胃虚弱现象,饮食是很好的方法,那么脾胃虚弱应该吃什么呢?下面向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。[素食篇] 脾胃虚弱可吃这些食物(一)

1.香 菇

香菇:味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。

宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。

温馨提示:属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

[素食篇] 脾胃虚弱可吃这些食物(一)

2.栗 子

栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。

作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。

宜于脾虚食少,反胃,泻泄。

温馨提示:气滞腹胀者忌食。

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